Бизнесу

продолжительность 16 часов

Цели: повышение стрессоустойчивости и сохранение психического здоровья освоение техник и приемов саморегуляции, позволяющих избавиться от последствий хронического стресса создание состояния психологического комфорта развитие умений активизироваться, привести себя в бодрое, активное состояние.

Основное содержание: Понятие стресса. Физиологическая и психологическая природа стресса. Факторы стресса. Симптомы хронического стресса. Базовые принципы психологической саморегуляции. Сознание и бессознательное. Условия саморегуляции. Различные состояния сознания. Техники самовоздействия. Быстрое достижение эффективного состояния саморегуляции. Снятие усталости и повышение работоспособности. Энергетические техники. Избавление от неприятных переживаний и воспоминаний. Внутренние ресурсы. Поиск и использование ресурса. Подготовка к неприятным или важным событиям. Техника самодиагностика. Контакт с бессознательным. Техника самоизменения. Принципы, использование, практическая отработка. Формирование культуры взаимоотношений в коллективе.

Количество участников: 16-18 человек.

Стоимость тренинга (группа): 125’000 руб.

Ведущие:

Вернуться к списку

Заявка на сотрудничество